11月24日下午，第十九届研究生学术月——“我与教授面对面”师生交流会在文博楼三楼咖啡馆举办，邀请心理学领域专家龚平原教授为主讲嘉宾，以“研究生压力应对与情绪调节策略”为主题进行分享交流。40余名研究生参加交流会，会议由研究生张莉尧主持。本次交流会通过“面对面”交流的方式，以研究生身边的案例展开，融入情景式互动，旨在营造出一个舒服、平等、愉快的交流氛围。

交流会开始，龚老师首先同大家交流这两个月的研究生生活存在的问题以及由此带来的压力和情绪问题，总结出研究生面对的主要压力在于：学业压力、社交压力、源于学业和职业的不确定性的压力、以及经济压力。针对这四方面，从身边实例展开，向大家剖析了这些压力的普遍存在性和产生根源，并针对性的给出了相应的应对策略和调节方法。

随后，龚老师带领大家深入探讨了四个贴近生活的实际案例，通过具象化场景拆解，帮助同学们掌握应对日常突发状况的方法，学会在小事中缓解压力、调节情绪。最后，龚老师总结分享：压力是人生中无可避免的存在，而适度的压力恰恰是成长与前进的动力。学会科学调控自身压力，方能在求学与求职路上稳步前行，更易抵达成功彼岸。

分享尾声，与会同学结合自身在学习科研中的实际经历，踊跃提问互动，现场交流氛围热烈。针对同学们提出的困惑与疑问，龚老师耐心细致地逐一回应，深入剖析问题根源，并给出切实可行的应对思路与方法。报告最后，同学们以热烈的掌声，向龚老师带来的精彩分享与悉心指导表达了诚挚的感谢。